RISCURILE UNEI IMUNITĂȚI SCĂZUTE

Sistemul imunitar este acela ce ne protejează împotriva oricărui pericol exterior. Îl recunoaște și distruge de fiecare dată. Însă atunci când  anumite afecțiuni apar în mod repetat, înseamnă că sistemul nostru imunitar nu mai este îndeajuns de puternic, fapt ce trebuie remediat cât mai repede cu putință.

Rolul de protecție împotriva agenților patogeni îndeplinit de sistemul imunitar este foarte important pentru fiecare organism în parte. O imunitate scăzută duce la o vulnerabilitate accenuată a corului nostru în fața oricărui factor de risc, acesta fiind mult mai fragil. Astfel, organismul nostru va avea o predispoziție accentuată în fața infecțiilor cronice,  a răcelilor, a gripei, infecții herpetice, anorexie, digestie dificilă, astenie.

Disfuncționalitățile sistemului imunitar netratate la timpul corespunzător pot avea consecințe majore.

Cum ne dăm seama de scăderea imunități?

Deși nu putem spune cu exactitate decât după un consult medical, odată ce știm cum funcționează sistemul imunitar și care sunt riscurile unei imunități scăzute, este simplu de recunoscut simptomele unor disfuncționalități ale imunității.

Așadar, simptomele unei persoane ce are o imunitate scăzută pot fi:

  •           Viroze respiratorii repetate;
  •           Infecții urinare repetate;
  •           Bronșite repetate;
  •           Infecții pe piele;
  •           Micoze vaginale, bucale;
  •           Mărirea ganglionilor;
  •           Herpes bucal sau genital frecvent;
  •           Scăderea bruscă și inexplicabilă în greutate.

De ce avem imunitatea scăzută?

Motivele pentru care avem imunitatea scăzută sunt cât se poate de variate, însă toate se leagă de nerespectarea acelui stil de viață sănătos și echilibrat, despre care totți medicii și nutriționiștii vorbesc atât de mult. Principalele cauze ale unei imunități scăzute sunt legate și de stilul de viața aglomerat și agitat întâlnit tot mai des în zilele noastre. Acoperind și celelalte aspecte, însă, am putea spune, rezumativ că, cele mai des întâlnite motive pentru care avem sistemul imunitar slăbit sunt:

  •           Stresul;
  •           Insomnia;
  •           Alimentație nesănătoasă (consumul excesiv de zahar blochează răspunsul imun);
  •           Administrarea repetată a unor medicamente (antibiotice, antiinflamatoare);
  •           Expunerea îndelungată la substanțe toxice;
  •           Fumatul.

Cum tratăm imunitatea scăzută?

Pentru a nu repeta acea sintagmă devenită deja un clișeu (”stil de viață sănătos”), vom spune că remediile pentru întărirea unei imunități scăzute se află ascunse în obiceiurile noastre zilnice. Este foarte important să avem o alimentație sănătoasă, bogată în vitamine și minerale (vitaminele A , B6, C, D3, E – au rol în întărirea mecanismelor naturale de apărare, ca și zincul, magneziul, calciul, seleniul). Să facem exerciții fizice ușoare zilnice, să respectăm un program de somn și  să ne propunem ore de relaxare pentru eliminarea stresului zilnic.  De asemenea este indicat să renunțăm la obiceiuri nocive, precum fumatul, excesul de alcool sau chiar de zahăr.

Un ajutor în creșterea imunității îl constituie plantele naturale:

  •  arnica;
  •  echinaceea;
  •  cătina;
  •  afinele;
  •  busuiocul;
  •  lavanda;
  •  mlădițele de măceș;
  •  mugurii de carpen.

Ceaiurile sau siropurile bazate pe oricare din aceste plante medicinale pot avea un rol important în creșterea imunității. De asemenea, ceaiurile pot fi unul dintre acele obiceiuri sănătoase ce creează un moment de relaxare într-o zi obositoare de muncă.

Pe lângă toate aceste aspecte, o imuntate scăzută reprezintă o afecțiune medicale și necesită un consult medical și opinia avizată  a unui medic.

 

 

6 comentarii la “RISCURILE UNEI IMUNITĂȚI SCĂZUTE

  1. As dori sa cunosc mai multe atat despre cauzele slabirii imunitatii, a tratamentelor naturiste, a alimentatiei echilibrate, a alimentelor care trebuiesc evitate ori cosumate in cantitati reduse. Cu stima si consideratie

  2. Am imunitate scazuta, iau medicamente pentru intretinere la varsta mea de 65 de ani.

    Iau pentru prostata tamsulosin, propanolol, si pentru colesterol vasilip.

    Am luat pentru imunitate tot felul de medicamente unele farmaceutice altele alimentare, si degeaba, racesc repede, fac herpesuri la gura, cand mananc in alta parte decat acasa.

    Acum iau immunilflor, sa speram ca este bun, este un supliment alimentar.

    Daca aveti o alta reteta v-as fi recunoscator. Multumesc anticipat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>